GESUND ESSEN MIT
CHIABOLIKA

Leckere CHIA SAMEN Rezepte für jeden TAG!

Schoko-Banane-Chia-Dessert

  • Milch (z.B. Mandelmilch)
  • Ahornsirup
  • Kakao-Pulver
  • Bananen
  • Chia Samen von CHIABOLIKA

Der leckere Schoko-Banane-Chia-Nachtisch: Mixe einfach die Milch, Sirup Kakao-Pulver und CHIABOLIKA Chia Samen, rühre es gut durch und lasse es über Nacht stehen. Schneide Bananen in kleine Scheiben und rühre sie unter den Pudding!

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Knusper-Kiwi-Müsli mit Chia Samen

  • Amaranth Müsli
  • Kiwi
  • Chia Samen von CHIABOLIKA

Mit dem leckeren Knusper-Kiwi-Müsli mit Chia Samen von CHIABOLIKA kann dich nichts und niemand aufhalten.

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Joghurt-Himbeer-Müsli mit Chia Samen

  • Müsli
  • Joghurt
  • Himbeeren oder eine Frucht deiner Wahl
  • Fruchtsaft (Empfehlung: Mango mit Maracuja)
  • Chia Samen von CHIABOLIKA

Dein Frühstück für unterwegs: Joghurt-Himbeer-Müsli mit Chia Samen. Dein Lieblingsfruchtsaft  + Müsli + Joghurt + Chia Samen von CHIABOLIKA. Füge ein Fruchttopping deiner Wahl hinzu. Fertig!

Schokopudding mit Chia Samen

  •  Avocado
  • Mandelmilch oder Wasser
  • Zimt und Vanille
  • Sirup
  • Eine Prise Meersalz
  • Chiabolika Chia Samen
Avocado, Mandel-Milch oder Wasser, Kakao-Pulver, Zimt, Vanille, Sirup, eine Prise Meersalz und Chiabolika Chia Samen in einer Schüssel vermischen und im Kühlschrank für mindestens 30 min lagern. Servieren mit Lieblingsfrucht. Yum!

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TomatoJam mit Chia Samen!

  • Tomaten
  • Zwiebeln
  • Thymian
  • Koriander
  • Apfelessig
  • Zucker
  • CHIABOLIKA Chia Samen

Probier zum Sonntags-Brunch doch einmal unser CHIABOLIKA TOMATOJAM! Einfach alle Zutaten gemeinsam in einen Topf und zum Schluss Chia Samen von CHIABOLIKA drüber. Enjoy!

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Blaubeer-Joghurt-Müsli mit Chia Samen

  • Müsli
  • Joghurt
  • Blaubeeren
  • Erdbeeren
  • Chiasamen von CHIABOLIKA

Die Blaubeeren in ein Glas oder eine Schüssel geben. Müsli hinzufügen und mit Joghurt bedecken. Nun einen Esslöffel Chia Samen dazugeben und zum Schluss mit zwei aufgeschnittenen Erdbeeren verzieren. Das Chia Samen Rezept für den perfekten Start in den Tag!

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Green Smoothie mit Chia Samen

  • Mango
  • Banane
  • Kiwi
  • Spinat
  • Mandelmilch
  • Chia Samen von CHIABOLIKA

Du benötigst Energie für den Tag? Kein Problem! Mit dem Green Smoothie mit Chia Samen von CHIABOLIKA startest du voll durch. Einfach, lecker und gesund!

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Der natürliche Energiedrink – Chia Fresca

  • 1 Liter Wasser
  • 100g Rohrzucker
  • 4 Stück Limetten
  • 3 EL CHIABOLIKA Chia Samen

Chia Samen ca 2h in etwas Wasser aufquellen lassen. Mit dem restlichen Wasser aufgießen, Rohrzucker und Limetten hinzugeben. Das Chia Fresca kalt genießen! optional: mit frischem oder gefrorenem Obst anreichern. Fertig ist der Klassiker unter den Chia Samen Rezepten!

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